Kismama jóga: félelemoldás + ajándék átmozgató óra

Egy jógaóra áráért most kettőt kapsz!

Mi van, ha nem fogom kibírni?
Ez a kérdés – kimondva vagy kimondatlanul – ott van sok kismama szívében.
Ezért született meg ez a különleges jógaóra, ahol nem elkerüljük a félelmet, hanem biztonságos keretek között találkozunk vele.

Ez a gyakorlás:

• mélyebb ászanákon keresztül finoman feszegeti a határaidat,

• megtanít a légzésedre támaszkodni,

• segít felismerni, mekkora erő lakozik benned – még akkor is, ha félsz.

🎁 A csomaghoz ajándékba jár még egy másik, teljes értékű kismamajóga-óra,
ami az általános fizikai és lelki erősítést támogatja.