Páros Szülésfelkészítő Workshop

A kismamáknak azt szoktam javasolni, hogy „nyugtassák meg” a párjukat, ez a foglalkozás nem jógaóra, nyugodtan jöjjenek el ők is. A workshopon a kispapáknak szó szerint „kezükbe adom” a hatékony akupresszúrás pontok ismeretét. Ezeket alkalmazva megszűnik az az érzésük, hogy tehetetlenek és csak külső szemlélők.

Van olyan élethelyzet is, amikor a kispapa nem tud/akar eljönni, ez nem gond, mert egyedül is részt vehet a kismama a foglalkozáson. Ebben az esetben a jegyzet alapján otthon be kell majd tanítsa a párját.
Illetve online részvételi lehetőség is van: az ország bármely pontjáról, otthonuk kényelméből szintén csatlakozhatnak a párok a workshophoz.
A sok gyakorlati tudás mellett ezt az időt maximálisan magukra tudják szánni a párok, ez egy jó alkalom hármójuk összehangolódására is.

Mit kell hozni?
Semmit. Ha kényelmes ruhában jöttök, átöltözni sem szükséges. Jegyzetet e-mailben küldök.

A jövőbeli alkalmak időpontját
Facebook eseményeim között
tudod nyomonkövetni!

Jelentkezés

Szeretnél Babás Jógára jelentkezni? Add meg a neved és az email címed a feliratkozáshoz a részletekért!

.

Gyakran ismételt
kérdések

Összegyüjtöttem számodra a leggyakrabban felmerülő holobody jógával kapcsolatos kérdéseket.

Egyáltalán nem. Bármikor el lehet kezdeni. Bárki, bármilyen előképzettséggel, gyakorlottsági szinttel elkezdheti. Itt nincs versengés: nem fog senki kinevetni, ha eleinte nem úgy  megy valami, ahogy szeretnéd.

A foglalkozás előtt egy órával már ne egyél. Ha nehezebb ételt fogyasztasz, akkor azt inkább két órával előtte tedd. Pár falat könnyebb étel, gyümölcs megengedett a jóga előtt.
 
 
A jókedvedet, nyitottságodat. Ezen kívül higiéniai okokból egy nagyobb törölközőre lesz még szükség, amit magad alá tudsz tenni a jógaszőnyegre. Kényelmes váltóruha szükséges. Zokniban/ mezítláb gyakorlunk, cipő nem kell.
 

Bármilyen egészségügyi probléma esetén konzultálj orvosoddal, mielőtt jógázni kezdenél. Jelezd felém, ha sérülés, vagy bármi probléma merült fel nálad. Mindenki saját felelősségére vesz részt a foglalkozásokon!

Érdemes 10-15 perccel az óra kezdete előtt érkezni, hogy kényelmesen át tudj öltözni és legyen időd ráhangolódni a gyakorlásra egy kicsit.

Csak a legelső alkalom előtt szükséges, akár emailben/telefonon/messengeren.

Előző nap 18 óráig lehetséges lemondani akár emailben/telefonon/messengerenElkésett lemondás esetén egy alkalom levonásra kerül a bérletből!