Holobody Jóga
Talán manapság senkinek sem kell már elmagyarázni, hogy mi az a jóga. Azt azért kiemelném, hogy a jóga semmiképpen sem csak egy sport és nem is egy torna féleség, hanem inkább egy átfogó szemléletmód, egy teljes életfilozófia. Oktatóként figyelek arra, hogy a tradicionális elemeket megtartsam, viszont hangsúlyt helyezek arra is, hogy az ülő életmódot folytató nyugati ember számára is élvezhető legyen a foglalkozás. Gerincterápiás továbbképzést is végeztem (Bene Máténál), így maximális biztonsággal végezhetők a gyakorlatok mindenki számára. Még azok számára is, akik valamilyen gerincproblémával küzdenek.
- max 10 fő
- 90 perc
Miért különleges a módszer,
amit használok?
Holobody jóga: a coaching szemléletet igyekszem belevinni a jóga gyakorlásba is. Minden foglalkozásnak adok egy témát: ebben merülhet el a jógázó, ennek megértését segítik elő a testgyakorlatok, meditációs technikák és mudrák is.
Jelentkezés
Szeretnél Holobody Jógára jelentkezni? Add meg a neved és az email címed a feliratkozáshoz a részletekért!
Gyakran ismételt
kérdések
Összegyüjtöttem számodra a leggyakrabban felmerülő holobody jógával kapcsolatos kérdéseket.
Egyáltalán nem. Bármikor el lehet kezdeni. Bárki, bármilyen előképzettséggel, gyakorlottsági szinttel elkezdheti. Itt nincs versengés: nem fog senki kinevetni, ha eleinte nem úgy megy valami, ahogy szeretnéd.
Bármilyen egészségügyi probléma esetén konzultálj orvosoddal, mielőtt jógázni kezdenél. Jelezd felém, ha sérülés, vagy bármi probléma merült fel nálad. Mindenki saját felelősségére vesz részt a foglalkozásokon!
Érdemes 10-15 perccel az óra kezdete előtt érkezni, hogy kényelmesen át tudj öltözni és legyen időd ráhangolódni a gyakorlásra egy kicsit.
Csak a legelső alkalom előtt szükséges, akár emailben/telefonon/
Hasznos információ
© 2025 Babysteps | Minden jog fenntartva.
Weboldal:
